“北国风光，千里冰封，万里雪飘”“望长城内外，惟余莽莽”……这是重庆两江新区人民医院医养中心每周三固定开展的“诗词朗诵沙龙”中，医养老人与年轻的医护们组成搭档朗诵诗歌的场景。
重庆两江新区人民医院医养中心供图
在重庆两江新区人民医院医养中心，“书香润银龄”的探索早已有章可循。自2023年起，中心每周定期举办“诗词朗诵沙龙”，并配套开设“阅读康养小课堂”，通过诗词诵读、回忆写作、听书分享等形式，为老人们营造沉浸式的文化康复环境。到了周末，志愿者也都会来到医养中心，帮助老人使用听书软件和数字化产品，和老人共同在“听书中”度过周末闲暇时间……
数据显示，该中心参与阅读活动的老年人中，近六成在持续三个月后在心理评估量表中焦虑指数下降10％以上，睡眠质量明显改善，部分阿尔茨海默病早期患者的认知功能在医生评估中呈现“轻度恢复”迹象。
83岁的“空巢”老人李奶奶，因子女常年不在身边、生活缺乏交流而情绪低落患轻度躯体化障碍，自入住医养中心参与中心的“书香润银龄”活动后，每次活动都主动登台朗诵、分享，坚持晨间听书、晚间书写心得，仅不到一年的时间，老人一扫之前的焦躁抑郁，变得心情开朗。她在中心的留言簿上写道：“原以为独居的退休老人就是一个人孤独的等待生命的逝去，但是现在通过读书，不仅丰富了我的晚年生活，最重要的是让我走出抑郁的阴影。”
这样的变化并非个案。大量研究表明，规律性阅读对老年人身心健康具有积极影响。中国老年学和老年医学学会在2022年发布的《老龄人群精神健康状况调研报告》指出，持续参与认知类活动（如阅读、写作、学习）的人群，患老年痴呆的风险降低约32％，情绪稳定性更高，孤独感显著降低。此外，哈佛医学院在2021年发布的一项研究也指出，每天阅读30分钟以上的老年人，其生活满意度评分较非阅读人群高出25％，长期坚持阅读还有助于延缓认知退化。
2024年10月国家14部委联合印发《关于推进老年阅读工作的指导意见》，推动“全民阅读”延伸至老年群体已成为国家战略，这不仅是积极应对人口老龄化的关键一环，也是构建老年友好型社会的必要举措。有助于满足老年人精神需求，助力实现老有所学、老有所乐，增强老年人社会参与感与幸福感。
因此，让阅读真正嵌入老年人的生活，不仅是文化关怀的延伸，更是公共卫生健康服务的创新尝试。比起单纯的娱乐消遣，阅读为老年人打开了自我调节、情感联结和智力锻炼的通道，是一种“低成本、高效益”的身心康养方式。
从神经科学视角来看，阅读对老年人并非仅是消遣，更是一次次对大脑的“锻炼”。现代医学研究表明，人类大脑具有“神经可塑性”——即使在高龄阶段，大脑神经元之间仍具备通过外界刺激建立新连接的能力。而阅读，正是这种刺激的高效载体。每一次朗诵诗词、理解故事、回忆背景，都在促使大脑多区域协同运作，延缓神经退化进程，激发新的认知路径。
心理学研究指出，阅读过程中激活的边缘系统区域，有助于调节焦虑、孤独等负面情绪，提升幸福感与情绪稳定性。正因此，不少医养机构将阅读活动纳入非药物干预体系，作为情绪康复的辅助疗法之一。
因此，无论是从大脑结构的可塑性、情绪调节的心理机制，还是认知能力的延续来看，阅读都不仅是一种兴趣活动，更是一种“软治疗”、“精细康养”。它润物无声，却能深刻作用于老年人的健康底层逻辑之中。
当然，在“书香润银龄”的探索实践中，也必须正视当前仍然存在的一些现实问题。一方面，阅读资源分布存在结构性不均。不少城市在中心城区阅读机构配备齐全、活动丰富，而部分基层社区、偏远乡镇的老年人仍难以获得足够的书籍、听书设备和数字平台支持。另一方面，老年人参与阅读的意愿与能力也存在落差。调查显示，部分高龄老人或文化程度较低者对阅读存在“看不清、听不懂、没兴趣”的现实困难，加之缺乏家庭与社区支持，容易形成“阅读孤岛”。再一方面，一些地方的推广活动“重形式、轻内容”。在执行中出现“一阵风”式操作，缺乏长效机制和专业化支持。而数字化阅读虽有优势，也暴露出“技术门槛高、适老改造不足”等问题，尤其在操作引导、内容筛选、风险防护等方面还远未成熟。
要破解这些难点，不能仅靠“一纸文件”或“单点试点”。必须强化系统思维与具体行动的结合：
在资源配置上，推动“数字＋实体”协同布局。一方面，应推动数字图书馆、听书平台、智慧阅读屏等“数字书香”下沉社区、养老机构，实现随处可及；另一方面，要强化实体资源的“可达性”，在街道、社区布局适老化阅读空间，补齐基础设施短板。同时，应鼓励地方在公共文化服务供给中统筹考虑老龄人口需求，将“书香银龄”纳入城乡公共文化规划，从源头上优化资源分配结构，形成线上线下联动、城市乡村互补的阅读新格局。
在服务模式上，引入志愿服务与专业引导并举。由学校青年、社区社工、家庭成员等组建“银龄共读小组”，以“陪伴＋讲解”的方式降低老年人入门门槛；老年人阅读能力和意愿的落差，不仅源于知识背景差异，更源于缺乏有效引导。实践中应推动“银龄阅读志愿团”建设，吸纳社区高校学生、退休教师、文化社工等群体参与，以“一对一”“小组伴读”等形式开展针对性服务。同时，引入图书馆员、老年大学教师等专业力量，定期组织主题讲书、读书沙龙、阅读训练营，提升老年群体的阅读兴趣和认知能力。志愿与专业“双轨并行”，能够有效打通服务“最后一百米”，激活老年人阅读内生动力。
在政策支持上，设立专项补助和激励机制。对长期开展老年阅读活动的机构、出版适老读物的单位给予资金、政策倾斜；阅读推广要走得远，离不开制度托底与财政扶持。建议设立“老年阅读促进专项基金”，用于支持适老化读物开发、适老空间改造、服务人员培训等项目。同时，对积极参与阅读推广的社区、养老机构、社会组织给予激励性补助，激发各方主体主动性。此外，可将“书香银龄”纳入公共文化建设考评体系，形成政府引导、社会参与、多元共建的政策合力，确保“润物细无声”的阅读推广不沦为“一阵风”，真正实现常态长效。
重庆两江新区人民医院医养中心供图
在机制建设上，建立多头协作推动体系。推动老年阅读还需借助医疗、社区、文化等多元力量的协同。像重庆两江新区人民医院医养中心这样的机构，可以把阅读与康复护理、心理疏导结合，构建“医—养—阅”一体的健康服务模式，提升老年人的身心健康。公共图书馆、24小时书屋、志愿服务等也应发挥作用，在“银龄时光”中注入文化温度和情感陪伴。
一本书可以打开一个世界，也可以安顿一颗孤独的心。只有精准发力、持续深化，才能真正让“全民阅读”中不落下银发一族，让“书香中国”的画卷写进每位老人的晚年生活里，这不只是传递知识，更是在传递关怀。这正是推进老年阅读工作的真正价值所在：以文化之力，润养心灵；以阅读之光，照亮晚年。
（作者：两江新区社会发展局武玉强）
